うつ病 脳疲労をチェックしよう!回復の方法まとめ つい先日、脳疲労社会という書籍を購入しました。ストレスチェックについて非常に分かりやすく書いてあったので紹介したいと思います。 2016.01.30 うつ病筋トレのマインド
糖質制限 糖質制限が成功しているかチェックする方法|ウリエースDb 書籍に従って糖質制限を始めたけれども本当にケトン体が体内で燃えているのか、直接目で見て確かめる方法はありません。しかし、検査紙を使えば一発で分かります。 2016.01.23 糖質制限