うつ病

うつ病

うつヌケの感想とうつ病経験者として思う事

久しぶりにうつ病の話題について書いてみます。リアルタイムで苦しんでいる人も克服した人も必読の一冊です。
未分類

寝不足で甘いものが食べたくなるのは何故か?

深夜の飯テロ画像の例をあげるまでもなく睡眠時間が減ると食欲が出るというのは経験的によく知られている事ですが、その原因が明らかになったようです。
うつ病

睡眠がうつ病に効く理由が凄い!睡眠時は脳細胞が収縮する!?

某所で見かけたツイートの根拠を掘り下げて調べてみたら凄いものを見つけました。多分ほとんどの人は知らないと思います。
うつ病

糖質制限でうつ病が治るのか?断糖について

これは凄いです。低血糖症と糖質制限についての書籍はありましたが糖質制限でうつ病が治る!と断言した医師の著作はこれが初めてだと思います。
うつ病

うつの原因はケトン体なのか?食の欧米化とご飯の摂取量について

ブログ運営して約半年、ついに初コメントを頂きました。そこに書かれていた内容とは?うつ病や糖質制限、バランスとのとれた食事という固定観念について改めて考えてみます。
うつ病

脳疲労とうつ病の関係について|回復させる方法とは?

僕はうつ病から復活した経験があるだけに、書店で脳関係の書籍を見つけたら即買ってチェックするのが習慣になっています。つい先日、書店ですべて疲労は脳が原因、という本を見つけました。
糖質制限

糖質制限で頭が良くなるのは本当か?糖質セイゲニストの体験談について

糖質制限や低血糖、うつ病に関する本は結構な数を読んだと思ったのですが、大事な一冊を読み忘れていました。おすすめの一冊です。
うつ病

うつと体の痛みやこわばりについて|改善する方法

うつが原因で発生する体の痛みやこわばりをはじめとする様々な症状について改善する方法について解説します。
うつ病

うつで寝つきが悪い人はどうしたらいいか?睡眠について

うつ病には長く眠ってしまう人と不眠になってしまう人がいます。眠りたいけど眠れない、そんな寝つきの悪い人についての対処策をまとめてみました。
うつ病

社内いじめとうつ病について|スケープゴート法

社会人のうつ病の原因のかなりの部分が社内の人間関係に由来する事は、間違いありません。そこでいじめとうつの関係について語ってみました。
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