筋トレのマインド サルコペニア肥満の症状と予防について|原因と対策 太って見えないのに肥満状態、しかも筋肉量が減っているというのがサルコペニア肥満です。糖質制限と筋肉量の問題と絡めて解説します。 2016.11.20 筋トレのマインド糖質制限食事・サプリ