ウツカラダデザイン

書店で表紙とポップを見て衝動買いしましたが、直感は正しかったです。是非手に取ってほしい１冊ですね。

何やら大上段なテーマを付けてしまいましたが、糖質制限がいいとか悪いとか何を食べたらいいかという問題を超えて全力で書いてみました。正直、自分の知的水準を超えています（笑）

僕が最近ハマっている糖質制限食について紹介します。コンビニやスーパーで買えるので手間はかかりません。

某所で見かけたツイートの根拠を掘り下げて調べてみたら凄いものを見つけました。多分ほとんどの人は知らないと思います。

書店で平積みにされていたので取りあえずチェックしましたが、思った以上に面白かったので紹介します。

現代は飽食の時代で、現代人は食べ過ぎだと言われていますが、本当でしょうか？食べ過ぎだとすれば、いったい何を食べ過ぎているのでしょうか？

ニコニコ動画を見ていたらなんと「甘くない砂糖の話」の動画が公開されていたり、糖質制限本著者の対談動画が生放送されていました。これは滅茶苦茶面白い！

先日、友人に糖質制限ブログの事を話したら「おかげでドーナツの売り上げが下がって大変」との事。彼は「中の人」なので話を聞いてみました。

ハードな糖質制限から始めて、現在はマイルドな糖質制限へとシフトした僕ですが、色々と知識が増えてきてから後悔している事があります。

最近の猛暑に加えて多忙だったりプレッシャーだったりと仕事上のストレスが増大すると体調を崩しやすくなります。体調が悪くなれば精神も不安定になりますから、ここで初心に戻って筋トレをガッツリやりましょう。