食事・サプリ

【3年ぶりに更新】ダイエットが成功したから更新しなくなった件

ご無沙汰しています、カズヒロです。個人ブログが3年も放置されれば、それは廃墟も同然。健康アップデートでアクセスも減り、ブログが果たす社会的役割も終わりに近づいているようです。そこであれからどうなったのか現状をお伝えします。マイブームはダイエットではなくて仮想通貨投資ですね。
食事・サプリ

美味しいプロテイン蒸しパンを作る方法と重要なコツについて

以前、プロテイン蒸しパンを作って失敗しましたが、今度は成功です。プロテインパンを作るコツはプロテイン選びにあったのです。
糖質制限

炭水化物が人類を滅ぼす【最終解答編】の感想と糖質制限について

糖質制限のガイドブックである「炭水化物が人類を滅ぼす」の続編を見つけたので早速手に取ってみました。かなり実験的で読み手を選ぶ内容なので他の糖質制限本とは違う点が多くあります。要注意。
糖質制限

糖質を減らすサプリや健康食品はあるのか?食べ物について考えてみた

糖質制限が一過性のブームから生活スタイルの一種となって大分時間が経ちました。糖質制限に対応した食べ物も沢山発売されているので、以前に比べて大分取り組みやすくなったと思います。しかし、サプリについてはちょっと疑わしいと思うのですよね。
筋トレのマインド

【自重トレーニング】プリズナートレーニングの感想レビュー

アマゾンで筋トレのマニュアルを探していたらタイトルと表紙で一本釣りされました。プリズナートレーニングでビスケット・オリバらしきキャラが表紙って特定層を狙いすぎ。編集者のセンスに脱帽です。
糖質制限

完全食ベースパスタを食べてみた感想とおすすめの料理方法

一つだけですべての栄養素をカバーできる食品は自然界にはありません。だからこそ様々な開発が成されてきたのですが今現在、最も安価で手に入れやすい完全食ベースパスタを食べてみました。
糖質制限

日本人の9割が誤解している糖質制限の感想と内容について|牧田善二

書店で新書棚をチェックしていたらかなり気になる帯がまかれていました。なんと専門家が緊急提言!10年前の治療法(糖質制限)に執着するのは損で糖尿病への効果は1割で、ご飯やパンよりも怖い食品がある、とのことです。糖質制限アンチ本だと思って手に取ってみたので色々と紹介します。
糖質制限

高野豆腐パンの簡単な作り方|糖質制限の主食になる逸品です

先月はプロテインで蒸しパンを作った記事を書きましたが、味や食感があまりにも悪すぎて食べられたものではなかった、というオチがついてしまいました。懲りずに今度は高野豆腐でパンを作ってみます。
糖質制限

欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防は信じて大丈夫なのか?

本屋で平積みにされているのを見てタイトルが気になったので即購入しました。でも読み進めていく上で非常に気になる点がありました。
食事・サプリ

プロテインで糖質ゼロの蒸しパンを簡単に作る方法と注意点について

筋トレとプロテインは切っても切れない関係ですが、流石に最近は飽きてきました。そこでプロテインで蒸しパンを作ってみたのですが、実はネット上には書かれていない重大な注意点があったのです。
タイトルとURLをコピーしました